Witam;] Jestem nowy na forum i mam do Was sprawę. Nie znam się za bardzo na odżywianiu więc zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Otóż mam 17 lat 183 wzrostu, ważę 65 kg i ta waga mnie nie zadowala...Ćwiczę w domu i dlatego chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść abym najbardziej przytył i abym wzmocnił swoje mięśnie...Ogólnie co jest zdrowe dla osoby która jest chuda i co powinna jeść aby przytyć i zwiększyć powierzchnie, sile, wytrzymałość mięśni. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz;]
Twój organizm cały czas jest w fazie rozwoju,wiec to normalne że na razie rośniesz,a potem przytyjesz. Ale na forum jest specjlalny dział na temat diety dla kulturystów,tam znajdziesz kilka przydatnych wskazówek.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
