[beata_w]

Witam serdecznie i pozdrawiam.

Lepiej pozno niz wcale, więc... zaczęłam dzisiaj i od zaraz.

W poszukiwaniu wiadomości o diecie kapuścianejj trafiłam na to forum i
mam nadzieję, że znajdę osoby, które mają doświadczenie z tą dietą.

A może ktoś właśnie jest na diecie kapuścianej?

Nie mam za wielu doświadczeń z dietami przez to dużo kilo do zrzucenia...

Wsparcia nigdy dość.

Pozdrawiam

[Karolka]

Zalety diety kapuścianej: - krótka, prosta i nieuciążliwa. Zupę kapuściana można przygotować raz, poporcjować i zamrozić
- dzięki tej diecie można pozbyć się obrzęków <zasługa potasu>

WADY diety:
- dostarcza mało kalorii
-uniemożliwia wchłanainie wapnia, żelaza, magnezu i jodu (obniżenie tempa metabolizmu)
- prowadzi do niedoboru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A,D,E,K), wiatmin z gr. B i witaminy C
- za niskie spżycie białka prowadzi do obniżenia tempa metabolizmu: zwolnina synteza hormonów, enzymów, ciał odpornościowych- CO GROZI EFEKTEM JO-JO.

DIETA TA CO PRAWDA GWARANTUJE SZYBKI SPADEK MASY CIALA, ALE WYWOŁANY GŁÓWNIE NIEDOŻYWIENIEM I UTRATA WODY PRZEZ ORGANIZM A NIE SPALANIEM TKANKI TŁUSZCZOWEJ.

Moja mama kiedyś była na tej diecie <jak i na tysiącu innych> i niestety efekt jo-jo jej nie ominął. Dopiero wizyta u dietetyka i zmiana wielu nawyków żywieniowych dała stały i widoczny <choć powolny> efekt.
Gorąco namawiam cię na zapoznanie sie z zasadami zdrowego żywienia zamiast katowania się drakońskimi dietami:). Chętnie z tobą o tym pogadam:)

Życzę jednak powodzenia i 3mam kciuki:)

[Rokl]

Swego czasu była ona bardzo popularna, za sprawą naszego byłego prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego i jego błyskawicznej utraty masy, jednak potem prawdopodobnie i jego nie ominął efekt jo-jo.

[Dorcia]

Moja znajoma niedawno "skończyła" dietę. Może nie czuła tak mocno głodu, ale niestety nastąpił efekt jo-jo. Na samą myśl o zupie kapuścianej robi się jej niedobrze .

[sylwester]

eh no właśnie...z tym efektem jojo to ciężka sprawa bywa ;/

[żyjzdrowo]

Fatalna dieta

[maathildaa]

Co prawda na typowej diecie kapuścianej nigdy nie próbowałam być, chociażby dlatego, że 10 litrów na dzień pewnie byłoby mało (poza tym mam duże wątpliwości co do "zdrowotności" tej diety), ale uwielbiam tę zupkę. Przepis, który gdzieś znalazłam oczywiście zmodyfikowałam nieco, aby dostosować smak do własnych upodobań i wyszła mi z tego całkiem smaczna i dietetyczna zupka, którą z reguły miksuję i używam jako napoju na ciepło. Na zimno tez jest ciekawą alternatywą dla soku pomidorowego. Jeśli będą chętni, mogę podać swój przepis, bo nie wiem czy można w tym dziale.

[beata_w]

[wisnia]

Nie jestem do końca do tej diety przekonana. Stosowałam ja kiedyś i fakt, były efekty, ale po jakimś czasie bardzo zaczęło mi brakować produktów, które trzeba podczas tej diety odrzucić. Efekt był taki, że jak już zakończyłam tą dietę, to zaczęłam jeść wszystko, czego wcześniej nie mogłam i wiadomo jak to się skończyło. Wszystko zależy od silnej woli, a mi jej chyba brakuje.

[Dr House]

Typowa monodieta. Moja ocena